De stress die wordt veroorzaakt door verschillende teleurstellingen en mentale uitputting in het leven, maakt mensen emotioneel. Dit onconventionele notitieboekje kan je helpen stress los te laten en te helen. Laat je gaan in dit boek! Elke pagina leert je een kleine decompressietaak, zoals het scheuren van de pagina, het verfrommelen van het papier, het knippen van papier volgens de vereisten, het spelen van een spelletje Gobang, het vinden van een blad...